Haarverlies is in wezen onnatuurlijk; het is een teken van een tekort of onbalans in het lichaam. Het is logisch dat natuurlijke voedingsmiddelen gunstig kunnen zijn voor het herstellen van de gezondheid van het haar.
Onderzoekers bestudeerden de effecten van knoflook op haaruitval in een onderzoek uit 2007. De resultaten toonden aan dat het topisch aanbrengen van knoflook op de hoofdhuid een groter effect had dan de controlegroep, wat aantoont dat het een positief effect heeft op het haar .
Wat Is Knoflook?
Deze bolgewas is nauw verwant aan de ui en heeft een penetrante, sterke geur. Het heeft ook een pittige, hete smaak die over de hele wereld veel wordt gebruikt.
De plant, afkomstig uit Centraal-Azië, maakt al eeuwenlang deel uit van de menselijke geschiedenis. Het is een belangrijke smaakmaker in veel delen van de wereld, ook in de Middellandse Zee.
Knoflook wordt al lang vereerd vanwege zijn verbazingwekkende kruidenmogelijkheden (in de vorm van hele kruidnagels, vlokken en olie), evenals zijn geneeskrachtige eigenschappen.
Van de ontstekingsremmende effecten tot de immuunversterkende eigenschappen, het is geen wonder dat knoflook meer wordt gebruikt dan andere veel voorkomende huishoudelijke supplementen.
Knoflook Heeft Veel Gezondheidsvoordelen
Van het oude Egypte tot de moderne tijd wordt knoflook geprezen als een heilzaam supplement en wordt het al eeuwenlang over de hele wereld gebruikt. Hier zijn enkele van de vele gezondheidsvoordelen die knoflook te bieden heeft.
Gratis download – Top 3 natuurlijke alternatieven voor Minoxidil
Ontstekingsremmend
Volgens een onderzoek uit 2012 in The Journal of Medicinal Food kunnen ontstekingsziekten zoals artritis en astma worden geholpen door de ontstekingsremmende eigenschappen van knoflook.
Antimicrobiële Effecten
Het is bewezen dat allicine, een stof die in knoflook wordt aangetroffen, antibacterieel, schimmeldodend, antiviraal en zelfs antiparasitair is.
Goedaardige Prostaathyperplasie
BPH is een aandoening die wordt veroorzaakt door de ineffectieve behandeling van goedaardige prostaathyperplasie (BPH), die in verband is gebracht met haarverlies bij mannen.
Preventie Van Hart- En Vaatziekten
Een wetenschappelijk onderzoek uit 2017 stelt dat knoflook een aantal rollen speelt bij de preventie van hart- en vaatziekten, waaronder het verlagen van cholesterol, het verlagen van de bloeddruk en zelfs het remmen van het samenklonteren van bloedplaatjes.
Immuniteitsbooster
Uit een aantal onderzoeken is gebleken dat de suppletie van knoflook immuuncellen stimuleert, waardoor de reactie van het immuunsysteem op verschillende schadelijke vreemde lichamen (zoals bacteriën of parasieten) die in het lichaam worden aangetroffen, wordt versterkt.
Wat Kan Knoflook Worden Gebruikt Om Haaruitval Te Behandelen?
Knoflook is een geweldige optie voor de algehele gezondheid en het welzijn. Maar het kan ook worden gebruikt als een effectieve behandeling voor haaruitval.
Hoewel er veel mysteries zijn over hoe knoflook de haargroei beïnvloedt, zijn er verschillende bekende gezondheidsvoordelen die kunnen worden behaald door mensen die aan haarverlies lijden.
Het Is Antimicrobieel
Knoflook bevat bijvoorbeeld antimicrobiële eigenschappen, wat betekent dat het effectief is in het bestrijden van bacteriën, virussen, schimmels en parasieten. Knoflook kan ook worden gebruikt om de natuurlijke opbouw op uw hoofdhuid te verminderen en gezondere haarzakjes te bevorderen.
Het Heeft Ontstekingsremmende Effecten
Een ander gezondheidsvoordeel voor degenen die worstelen met haaruitval zijn de ontstekingsremmende effecten van knoflook. De toepassing van knoflook kan helpen om de ontsteking en irritatie die soms aanwezig is bij haaruitval te verminderen en de follikels te voeden.
Het Beschermt Tegen Veroudering
Het is belangrijk om veroudering te noemen als het over haaruitval gaat. De huid en het haar zijn immers twee van de eerste zichtbare tekenen van veroudering.
We kunnen veroudering niet stoppen, dus het beste wat we kunnen doen is ons haar en onze huid beschermen tegen externe schade die vroegtijdige veroudering veroorzaakt. Een van de grootste boosdoeners is de zon, oftewel UV-licht.
Volgens een studie uit 2016, gepubliceerd in Nutrients , beschermde knoflook keratinocyten tegen UVB-schade.
Keratinocyten is een cel die keratine produceert. Keratine is een vezelig eiwit dat de belangrijkste structurele component is van haar en nagels.
Knoflook Voor Haarverlies: De Wetenschap Erachter
2007 was het jaar waarin wetenschappers een dubbelblinde studie uitvoerden van personen met alopecia areata.
Veertig patiënten werden opgesplitst in twee groepen van 20. Beide groepen kregen tweemaal daags betamethasoncrème 0,1%, een corticosteroïde die vaak wordt gebruikt voor zwelling, jeuk en algemene irritatie die gepaard gaat met een aantal huidaandoeningen.
Eén groep werd echter behandeld met een geurloze, 5% knoflookgel, die werd gecombineerd met hun Betamethason-crème.
De bovenstaande tabel laat zien dat personen die zowel de betamethasoncrème als de knoflookgel kregen, een gemiddelde afname van 1,5 cm2 in hun pleistergroottes ervoeren. De placebogroep zag echter in de loop van het onderzoek slechts een afname van de pleistergrootte van 0,4 cm2.
Dit specifieke onderzoek was gericht op personen met alopecia areata, maar het kan ook worden gebruikt om de effecten van knoflook op de haargroei in het algemeen te begrijpen.
Simpel gezegd, hoewel androgenetica en alopecia (kaalheid bij mannen) door vele factoren kunnen worden veroorzaakt, kunnen de antimicrobiële, antioxiderende en gunstige effecten van knoflook toch nuttig blijken te zijn voor patiënten met een mannelijk patroon.
De waarheid is dat het mechanisme achter de haargroeikracht van knoflook nog steeds onbekend is.
We weten wel dat knoflook gunstige effecten heeft op de bloedsomloop, en dit kan goed zijn voor het verbeteren van de bloedtoevoer naar de hoofdhuid. Het is ook bekend dat de microbiële activiteit van knoflook helpt om gist te doden, wat kan helpen bij het bestrijden van chronische ontstekingen.
Hoewel de mechanismen van dit mechanisme niet bekend zijn, zijn er veel aanwijzingen dat het nuttig kan zijn.
Zijn Er Bijwerkingen Die Verband Houden Met Knoflooksuppletie?
Hoewel knoflook een voedingsmiddel is dat regelmatig over de hele wereld wordt geconsumeerd, zijn er een paar omstandigheden waarin knoflookconsumptie en -suppletie tot onaangename bijwerkingen kunnen leiden.
Mensen met een lage bloedsuikerspiegel, spijsverteringsproblemen of bloedingsstoornissen moeten voorzichtig zijn met het nemen van supplementen. Knoflook kan het risico op bloedingen vergroten en hun maag verder van streek maken.
Regelmatige consumptie is veilig voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Aanbrengen op de huid of aanvullende consumptie kan echter gevaarlijk zijn en moet worden vermeden.
Knoflooksupplementen moeten ten minste twee weken vóór de operatie worden stopgezet, zelfs bij personen zonder bekende bloedaandoeningen, om het risico op langdurige of overmatige bloedingen te voorkomen.
Rauwe knoflook kan huidirritatie veroorzaken die lijkt op een brandwond wanneer deze op de huid wordt aangebracht.
Ten slotte, hoewel ongewoon, is een allergische reactie mogelijk. Vermijd de consumptie en toepassing van knoflook als u vermoedt dat u er allergisch of intolerant voor bent. Als u symptomen van een allergische reactie ervaart, zoals netelroos, misselijkheid of zwelling van het gezicht, de lippen, de tong of de keel, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
Hoe Knoflook Te Gebruiken Voor Haargroei?
Deze ideeën laten je zien hoe je knoflook in je dagelijkse routine kunt opnemen.
Direct Op De Hoofdhuid Aanbrengen
Het proces is eenvoudig: snijd een teentje knoflook in tweeën en wrijf het rechtstreeks op de hoofdhuid. Deze eenvoudige methode is de gemakkelijkste die er is, en het duurt maar een paar minuten.
Het is belangrijk op te merken dat rauwe knoflook een brandend effect kan hebben en dat overmatig gebruik kan leiden tot gevoeligheid en irritatie van de huid.
Breng Het Aan Als Een Pasta
Dit is een geweldige manier om haarverlies bij mannen te behandelen.
Als algemene voorzorgsmaatregel is het een goed idee om deze pasta op een klein stukje huid te testen voordat u deze op uw hoofdhuid aanbrengt.
Knoflookpasta kan eenvoudig en goedkoop thuis worden gemaakt, en het enige dat nodig is, zijn twee ingrediënten: verse knoflook en olijfolie.
3-staps knoflook/gemberpasta
- Pel en pers de knoflook.
- Voeg in een keukenmachine de gehakte knoflook en olijfolie toe.
- Mix het mengsel tot het helemaal glad is en er geen klontjes of stukjes meer zijn.
Het is zo simpel!
Voor de metingen moet u 1 TBSP olijfolie gebruiken op 1 teentje knoflook. Vanwege verschillen in kruidnagelgroottes kunt u echter olijfolie toevoegen of aftrekken totdat u tevreden bent met de consistentie.
Laat de pasta minimaal een nacht intrekken. Spoel de pasta af met warm water en was je haar de volgende ochtend met je favoriete shampoo.
Je Kunt Het Aan Je Dieet Toevoegen
U consumeert waarschijnlijk al regelmatig knoflook, maar als u uw inname wilt verhogen, zijn er een paar eenvoudige aanpassingen die u kunt maken.
Ten eerste, als de smaak van knoflook niet jouw favoriet is, overweeg dan om aan te vullen met een knoflooktablet. Dit is ook een goede optie voor mensen die regelmatig last hebben van brandend maagzuur of algemene spijsverteringsproblemen.
Knoflook kan aan veel van je favoriete recepten worden toegevoegd. Hak knoflook fijn en voeg het toe aan soepen, kipgerechten, salades en rijst. Rooster een hele bol knoflook en je kunt van de zoete, pittige kruidnagels genieten als tussendoortje of als bijgerecht bij je hoofdmaaltijd.
Wanneer Moet U Uw Arts Raadplegen?
Als knoflook of andere thuisbehandelingsopties voor u werken om haaruitval op afstand te houden, geweldig! Maar voor veel mensen met haaruitval is dat niet het geval.
Haaruitval is een gecompliceerd probleem en vereist vaak een veelzijdige aanpak. Als u vastbesloten bent om haaruitval te stoppen en de effecten ervan ongedaan te maken, moet u misschien al het mogelijke doen.
Het belangrijkste onderdeel van elk behandelplan voor haarverlies is het achterhalen van de oorzaak van haarverlies. Er is een scala aan mogelijke oorzaken, van genetische aanleg tot een tekort aan voedingsstoffen tot stress en auto-immuunziekten. Uw arts kan u helpen om de exacte oorzaak van uw haarverlies vast te stellen, zodat u een weloverwogen behandelplan kunt opstellen.
Uw arts kan finasteride (Propecia) of andere opties aanbevelen als u een agressievere behandeling nodig heeft.
Een arts kan een onschatbare partner zijn bij de behandeling van haarverlies.
Conclusie
Naarmate het onderzoek naar knoflook en de behandeling van haarverlies blijft groeien, wordt het steeds duidelijker dat knoflook een rol kan spelen bij de haargroei.
Hoewel er meer onderzoek moet worden gedaan, met name bij mensen, kunt u nog steeds profiteren van de overvloed aan gezondheidsvoordelen die verband houden met knoflook, zoals hierboven vermeld.
