Dit artikel bespreekt het laatste onderzoek naar het gebruik van amandelolie voor haargroei en hoe je aan de slag kunt gaan met amandelolie om haaruitval te behandelen.
Eerst leer je over amandelolie, de oorsprong en de chemische samenstelling die bijdraagt aan de algehele gezondheidsvoordelen.
Ten tweede zal ik de verschillende wetenschappelijke onderzoeken bespreken die de voordelen van amandelolie aantonen en hoe effectief het werkelijk is bij het behandelen van haarverlies.
(Hint: bij ratten bleken extracten van amandelolie net zo effectief, en soms zelfs meer, te zijn dan minoxidil, het belangrijkste haargroeiproduct ter wereld!)
Ten derde zal ik je een haarverzorgingsrecept geven dat je meteen kunt gebruiken, zodat je de positieve voordelen kunt ervaren die amandelolie te bieden heeft.
Wat Is Amandelolie?
Amandel is ook bekend als prunusdulcis of prunus Amygdalus . Het is een bloeiende boomsoort met wortels in het Midden-Oosten en het Indiase subcontinent.
De bloemen die uit de boom worden geproduceerd, variëren in kleur van wit tot lichtroze, en ze bloeien zeven tot acht maanden voordat de vrucht van de boom (die we kennen als amandelen) is gerijpt.
Amandelolie is een olie, verkregen uit het zaad van de amandelvrucht, die is samengesteld uit een combinatie van enkelvoudig onverzadigde, meervoudig onverzadigde en verzadigde vetzuren.
Gratis download – De top 3 natuurlijke alternatieven voor Minoxidil
Amandelolie wordt gebruikt in verschillende industrieën, van cosmetica tot culinair tot medicijnen, en is een zeer gewaardeerde olie die over de hele wereld wordt gebruikt.
Amandelolie bevat zowel omega-9 (oliezuur) als omega-6 (linolzuur), vetzuren die gunstig zijn voor verschillende medische aandoeningen.
Beide omega-vetzuren zijn van vitaal belang voor de menselijke gezondheid en spelen een cruciale rol in een verscheidenheid aan processen in het menselijk lichaam.
Omega-9-vetzuren dragen bijvoorbeeld bij aan de cardiovasculaire gezondheid en betere bloedlipiden bij type 2-diabetici. Hoewel omega-6-vetzuren van vitaal belang zijn voor hun bijdrage aan de reproductieve gezondheid, de regulering van het metabolisme en de reproductieve gezondheid,
Bovendien is aangetoond dat omega-6-vetzuren de haargroei stimuleren en bijdragen aan de algehele gezondheid van huid en haar.
Hoewel het onderzoek momenteel beperkt is, zijn amandelolie en de verscheidenheid aan voedingsstoffen veelbelovend bij de behandeling van verschillende vormen van alopecia.
Amandelolie Flavonoïden En Fenolzuren Als Antioxidanten
Flavonoïden en fenolzuur zijn twee belangrijke componenten van amandelolie die niet over het hoofd mogen worden gezien.
Beide bestanddelen vormen een groot percentage amandelolie, zoals te zien is in de onderstaande tabel.
Bron.
Wat betekent dit echter voor je haar?
Van flavonoïden en fenolzuur is aangetoond dat ze antioxiderende eigenschappen hebben. Antioxidanten spelen een vitale rol bij het vertragen van oxidatieve stress, en dit kan een positief effect hebben op personen met AGA.
Illustratie van een antioxidant die een elektron aan de vrije radicaal doneert, waardoor de vrije radicaal geen moleculen van de essentiële cellen van het lichaam steelt.
Het proces van oxidatieve stress kan verschillende tekenen en symptomen veroorzaken, zoals grijzende haren en dunner worden.
In wezen leidt oxidatieve stress tot een disbalans in het lichaam tussen vrije radicalen en antioxidanten.
Vrije radicalen zijn atomen die moleculen stelen van vitale eiwitten of lipiden en ervoor zorgen dat ze worden vernietigd.
Flavonoïden en andere fenolzuren spelen echter de rol van antioxidant en stoppen het proces van het opruimen van moleculen.
Bij personen met AGA kan suppletie met antioxidanten de schade, zoals ontstekingen en immuunreacties, veroorzaakt door oxidatieve stress verminderen.
De fenolische verbindingen die overvloedig in amandel worden aangetroffen, kunnen ook andere positieve effecten hebben, zoals blijkt uit een onderzoek uit 2014 dat het effect aantoonde dat amandelschilextract had op tinea-capitis, ook bekend als ringworm op de hoofdhuid.
Een schimmelinfectie kan ringworm op de hoofdhuid veroorzaken. Deze infectie dringt de haarschacht binnen, wat leidt tot alopecia en is de belangrijkste oorzaak van haarverlies bij kinderen.
De 5-jarige patiënte had 6 maanden last van jeuk, ontsteking en haaruitval. Daarna kreeg hij een antischimmelmedicijn dat geen effect had op de aandoening.
Het schelpextract van prunus dulcis werd vervolgens driemaal daags aangebracht. De patiënt was binnen drie weken volledig genezen en had geen nadelige bijwerkingen.
Het haar van de patiënten groeide binnen een maand terug in het voorheen kale gebied.
Deze studie toont verder de antioxiderende en schimmelwerende eigenschappen van amandelolie aan.
Linolzuur En Oliezuur Zijn DHT-blokkers
Ik heb eerder het effect besproken dat oliezuur en linolzuur hebben op DHT en de productie ervan. Om samen te vatten:
Japanse onderzoekers onderzochten de effecten van oliezuur en linolzuur op de remming van 5alpha-reductase, een enzym dat testosteron omzet in DHT.
Personen met alopecia androgenetica (AGA) hebben een gevoeligheid voor DHT geërfd. Deze gevoeligheid leidt tot haaruitval en haarverlies dat wordt gezien bij patiënten met mannelijke kaalheid, en draagt bij aan de miniaturisering van de haarzakjes, zoals hieronder wordt geïllustreerd.
Oliezuur en linolzuur hebben echter beide sterke remmende effecten op 5alpha-reductase. Dit resulteert in een lager niveau van DHT-productie, wat minder schade aan de haarzakjes en miniaturisatie betekent.
Betekenen deze dat amandelolie als behandeling kan worden gebruikt?
Amandelolie bevat veel oliezuur en in mindere mate linolzuur. Suppletie met amandelolie kan een positief effect hebben op mensen met alopecia.
Hoewel er geen menselijke studies zijn die de voordelen van amandelolie op haar hebben aangetoond, toont deze studie wel bewijs.
Zoals Te Zien Is Bij Ratten, Hebben Amandeloliën Invloed Op De Haargroeicyclus
Amandelolie bevat een aantal ingrediënten die bijdragen aan de haargroei. Het helpt echter wel om een in vivo voorbeeld van amandelolie in actie te zien.
Een onderzoek uit 2009 getiteld In-vivo haargroeiactiviteit van Prunus. probeerde die vraag te beantwoorden. Het stelde de simpele vraag: bevordert amandelolie de haargroei?
De studie bestond uit 30 ratten, die allemaal een stuk haar van 3 cm2 van hun dorsale gebied hadden geschoren en een commerciële haarverwijderaar hadden aangebracht om een grondige verwijdering te garanderen. De ratten werden vervolgens verdeeld in zes groepen van vijf.
De zes groepen waren a) controle; b) prunus dulcis (petroleumetherextract); c) prunus dulcis (methanolextract); d) prunus dulcis (chloroformextract); e) prunus dulcis (waterextract); en f) minoxidil.
Gedurende een totaal van 30 opeenvolgende dagen kregen de ratten één dagelijkse toepassing van elk van de zes bovengenoemde behandelingen. Huidbiopten werden genomen na 10, 20 en 30 dagen.
Haar werd ook willekeurig van de ruggen van elke rat genomen op de 15e tot 20e, 25e en 30e dag van de behandeling. De haarlengte werd berekend als de gemiddelde lengte SEM 25 haren.
Wat Heeft De Studie Onthuld?
Uiteindelijk ontdekten de onderzoekers dat het petroleumetherextract van amandel het meest effectief was in het omzetten van haarzakjes in de telogene (rust) fase naar anagene (actieve groei) fase, en ook een effectieve promotor was van de haarlengte.
Het petroleumetherextract bleek net zo effectief te zijn als de minoxidilbehandeling.
En hoewel het petroleumetherextract gunstiger presteerde, bleken de drie andere extracten (methanol, chloroform en water) effectiever te zijn dan de controleresultaten.
Hoewel onderzoekers niet zeker waren van de reden voor de effectiviteit van de amandelextracten, veronderstelden ze dat een toename van het aantal epitheelcellen, gelegen aan de basis van de follikel, verantwoordelijk was voor de omzetting van de telogene naar de anagene fase, evenals een langere periode van actieve groei.
Kan Amandelolie Bij Mensen Worden Gebruikt Met Vergelijkbare Resultaten?
Hoewel er nog geen menselijke studies zijn gedaan naar het gebruik van amandelolie voor de behandeling van alopecia, zijn de bovenstaande resultaten veelbelovend en bieden ze toekomstige onderzoekers een startpunt.
Als leden van de zoogdierklasse zijn de groeicycli van zowel mensen als ratten vergelijkbaar.
Beide soorten ervaren de anagene (actieve), telogene (overgang) en catagene (rust) fasen van haargroei, en beide ervaren haarverlies om vergelijkbare redenen.
Dit houdt in dat de effecten op de mens op een bepaalde manier vergelijkbaar kunnen zijn met de effecten die zijn waargenomen in wetenschappelijke studies bij ratten.
Zoete Amandelolie Versus Bittere Amandelolie: Wat Is Het Beste?
Om het verschil tussen zoete amandelolie en bittere amandelolie te begrijpen, helpt het om het verschil in de amandelen te begrijpen.
Amandelen zijn een term die meestal verwijst naar de noten die je in de winkel koopt. Dit zijn zoete amandelen en ze komen van de zoete amandelboom ( Prunus Dulcis , var. Amygdalus).
Maar er is nog een andere variant van amandel, bekend als bittere amandel. Deze komen van de bittere amandelboom ( Prunus dulcis , var. Amara).
Zoals hun namen doen vermoeden, zit het belangrijkste verschil tussen deze twee amandelvariaties in hun smaak.
Zoete amandelen zijn over het algemeen zoeter. Dit is het type amandel dat vaak wordt gebruikt bij het koken of als tussendoortje.
De bittere amandel wordt echter ook gebruikt bij het koken. Je vindt het misschien in smaakstoffen en oliën.
Hoe zit het met amandelolie om de haargroei te stimuleren?
Hoewel bittere amandelen geschikt zijn voor olie en smaakstoffen zoals oliën en smaakstoffen, levert de emulgering van bittere amandelen ook glucose en cyanide en de essentiële olie op.
Dit is de reden waarom zoete amandelolie, die ik aanbeveel en die het meest waarschijnlijk in cosmetische producten te vinden is, de beste olievariant is.
Amandelolie Voor Hergroei: Hoe Het Te Gebruiken?
Hoewel er veel voordelen zijn aan orale inname van amandelolie, is het het beste om de olie rechtstreeks op de hoofdhuid aan te brengen om haaruitval te verminderen.
Er zijn veel manieren om dit te doen, maar voor de meesten is het toevoegen van amandelolie het gemakkelijkst.
Maak Een Doe-het-zelf-amandelolieshampoo
Ingrediënten:
- 1/2 kopje water
- Vloeibare Castilla-zeep (1/2 kop)
- Aloë Vera-gel (1/3 kopje)
- Olijfolie (1 theelepel).
- Amandelolie (2-3 theelepels)
- Geranium etherische olie (10 druppels)
Routebeschrijving:
Combineer alle ingrediënten en let goed op dat je goed mengt. Gebruik nat haar om de shampoo in je hoofdhuid te masseren.
Maximaal 3 minuten laten inwerken en daarna grondig uitspoelen met lauw water.
Haar Voordelen:
Deze unieke combinatie van ingrediënten draagt bij aan haargroei en kracht, en zal de haarschacht beschermen tegen beschadiging die kan leiden tot broos of droog haar.
De vloeibare castillazeep werkt als een zacht reinigingsmiddel, waardoor je haar vrij is van verontreinigende stoffen, haarproducten en DHT-ophoping.
Aloë vera brengt de pH van je hoofdhuid in evenwicht, wat een gezonde haargroei bevordert. Dit recept gebruikt olijfolie als de belangrijkste vochtinbrengende crème. Het hydrateert het haar en dringt door in de schacht om je sterke, gezonde lokken te geven.
Amandelolie is een natuurlijk hydraterend middel dat alle microbiële stoffen, zoals bacteriën of schimmels, op de hoofdhuid bestrijdt.
Essentiële olie van geranium, waarvan ook is bewezen dat het de haargroei en de bloedsomloop verbetert en essentiële voedingsstoffen aan de hoofdhuid levert, is last but not least.
Zijn Er Bijwerkingen Die Verband Houden Met Suppletie Met Amandelolie?
Zoals met elk supplement, is het het beste om het gebruik met de nodige voorzichtigheid te benaderen en te begrijpen dat, hoe zeldzaam bijwerkingen ook zijn, ze nog steeds kunnen optreden en op verschillende manieren.
Als culinair middel is amandelolie veilig voor menselijke consumptie, maar je moet de hoeveelheid die je consumeert beperken. Matiging, zoals ze zeggen, is de sleutel.
Voor personen met chronische aandoeningen, of voor vrouwen die borstvoeding geven of zwanger zijn, moet u een arts raadplegen voordat u amandelolie aanvult. Amandelolie kan interacties tussen geneesmiddelen veroorzaken vanwege hun verscheidenheid aan vitamines en mineralen.
Waar Moet Je Op Letten In Amandelolie?
Er zijn veel amandeloliën verkrijgbaar in de schappen van supermarkten. Maar waar moet je op letten bij het kiezen van een amandelolie voor inwendig of uitwendig gebruik?
Het eerste dat u wilt overwegen, is hoe het wordt verwerkt.
Er zijn twee manieren waarop amandelen worden verwerkt om de olie te maken. Ze zijn geperst met een verdrijver en destillatie-extractie .
Zoals de naam al doet vermoeden, wordt de amandelolie met schilfers geperst uit de amandel met behulp van een mechanisch hulpmiddel. Extraheer de oliën met behulp van warme of koude borden.
De tweede methode, stoomdestillatie , maakt gebruik van water of stoom. Dit is een methode die plantaardig materiaal afbreekt zodat alleen essentiële oliën overblijven.
Wat is beter?
Als je op zoek bent naar de methode die de meest essentiële elementen van de amandel bevat, dan is distillatie-extractie de beste keuze.
Er is een bepaalde chemische verbinding in amandelen amygdaline die alleen aanwezig is in oliën die worden geëxtraheerd met behulp van destillatie. Water is nodig om de emulgering te laten plaatsvinden.
Van Amygdaline is aangetoond dat het een belangrijke rol speelt bij het activeren van cellen die celproliferatie en apoptose (geprogrammeerde celdood) regelen. Dit kan bijdragen aan de algemene voordelen van de olie.
Amandelolie Versus Kokosolie: Wat Is Beter?
Er zijn tal van drageroliën die voordelen bieden voor het haar en de hoofdhuid. Er zijn bepaalde oliën die populairder zijn dan andere, zoals kokosolie.
Kokosolie bevat veel voedingsstoffen en vetzuren. Het wordt gebruikt in cosmetica, supplementen en voedingsmiddelen.
Kokosolie is superieur aan amandelolie en andere drageroliën vanwege het vermogen om door het haar te dringen. Dit betekent dat kokosolie in de individuele haarlokken kan doordringen om te beschermen tegen beschadiging en breuk.
Amandelolie heeft echter zijn eigen voordelen.
Het niet-comedogene karakter is een van de voordelen. Het is minder waarschijnlijk dat poriën en haarzakjes verstopt raken dan andere oliën, waardoor het een betere keuze is voor mensen met een vette huid.
Amandelolie kan ook een neutrale geur hebben, wat gunstig kan zijn voor mensen die gevoelig zijn voor geuren.
En amandelolie kan ook geweldig zijn voor het versterken van de haarzakjes. Dit betekent dat het het haar van binnenuit kan versterken.
Is kokosolie beter dan amandelolie? Het antwoord hangt af van uw huidtype en uw behoeften.
U kunt echter met beide oliën niet fout gaan als het gaat om haargroei.
Conclusie
Hoewel er nog steeds geen menselijk onderzoek is gedaan naar de effectiviteit van amandelolie voor de behandeling van kaalheid bij mensen, hebben voorlopige studies bij ratten aangetoond dat amandelolie een effectieve haargroeistimulator kan zijn.
Amandelolie heeft antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen waardoor ze een goede keuze zijn voor de behandeling van haaruitval. Ze kunnen ook verlichting bieden van de meest voorkomende bijwerking van DHT, waaronder ontsteking, gevoeligheid en minimalisering van de haarzakjes.
Zijn de voordelen van amandelolie voor mensen met gevorderde alopecia? Amandelolie kan effectief zijn voor wat verlichting, maar het zal geen groot verschil maken voor je haar.
Na een gesprek met een gekwalificeerde arts, kunnen door de FDA goedgekeurde behandelingen voor haarverlies worden aanbevolen.
