Cafeïne is tegenwoordig bijna overal. Cafeïne zit in veel producten, waaronder koffie en sportdranken. Mannen gebruiken het ook steeds vaker om hun patroonhaarverlies te behandelen. Ondersteunt de wetenschap deze trend?
Dit artikel onderzoekt de wetenschap achter cafeïne en hoe het de haargroei beïnvloedt. Je leert wat en hoe je cafeïne in je voordeel kunt gebruiken om dikker haar te laten groeien.
Wat Is Cafeïne?
Cafeïne is een bittere, witte kristallijne chemische stof. Het is een van de natuurlijk voorkomende alkaloïden in de methylxanthinegroep. Het komt van nature voor in koffie, thee, kolanoten en cacaobonen.
Chemische structuur van cafeïne
Het is een stimulerend middel vanuit een fysiologisch perspectief. Het prikkelt het centrale zenuwstelsel en vermindert slaperigheid en vermoeidheid. Het is legaal in alle 50 landen. Dit maakt het de meest populaire psychoactieve stof ter wereld.
Cafeïne is een actief ingrediënt in zowel receptgeneesmiddelen als vrij verkrijgbare medicijnen om slaperigheid te behandelen. Het werkt ook goed samen met pijnstillers.
Drink Je Een Weg Naar Dikker Haar?
Laten we eerst verduidelijken dat cafeïne alleen gunstig is voor je haar als je lokale . Het is niet mogelijk om meer koffie te drinken en dikker haar te krijgen.
Het probleem is de enorme hoeveelheid koffie die nodig is om de noodzakelijke cafeïneconcentratie in je follikels te bereiken. Onderzoekers schatten dat je ongeveer 60 kopjes koffie zou moeten drinken om dit te bereiken.
Het is duidelijk dat dat niet kan. Het zou uw gezondheid in gevaar brengen, met name uw zenuwstelsel en cardiovasculaire systemen. Je zou met hartproblemen in het ziekenhuis worden opgenomen lang voordat je zoveel koffie zou kunnen drinken.
Topische toepassing is heel anders. Het aanbrengen van de cafeïne op de hoofdhuid zorgt voor lokale absorptie en zeer weinig bloedstroom. Hierdoor kan men genieten van de haargroeivoordelen van cafeïne zonder systemische bijwerkingen.
Cafeïne En Je Haar: Wetenschap
We zullen eerst kijken naar de basiswetenschap van cafeïne en haargroei. In het volgende gedeelte wordt het klinische onderzoek gepresenteerd dat is gepubliceerd met kalende mannen.
Download gratis – Top 3 natuurlijke alternatieven voor Minoxidil
Cafeïne Bevordert De Haargroei In Vitro (petrischaal).
Onderzoekers kweekten hoofdhuidbiopten van patiënten met AGA in een in-vitro-experiment. De 14 mannen in de studie varieerden van 20 tot 45. Ze hadden haarverlies tussen stadium III en IV op de schaal van Norwood-Hamilton.
Na 120 uur groeiden de met cafeïne behandelde haarzakjes langere haren in vergelijking met de controle. Afhankelijk van de cafeïneconcentratie waren ze tussen de 33% en 39% langer.
In een tweede experiment onderzochten de onderzoekers of cafeïne de effecten van testosteron op de haargroei kan omkeren. Testosteron remt de haargroei in vitro.
De haarzakjes werden in de volgende groepen verdeeld:
- controlegroep behandeld met normaal medium
- Alleen testosteron
- combinatie testosteron met 0,005% cafeïne
- Combinatie testosteron en 0,001% cafeïne
In vergelijking met de controle kregen de met testosteron behandelde follikels kortere haren. Maar toen cafeïne werd toegevoegd aan de met testosteron behandelde follikels, ging het de negatieve effecten van testosteron tegen. Bij een sterkte van 0,005% kwamen de follikels overeen met de groei van de controlegroep. Verrassend genoeg gaf de lagere cafeïneconcentratie van 0,001% een nog betere hergroei, iets beter dan de controle. Dat zie je in onderstaande grafieken.
Bron.
Deze resultaten werden bevestigd door een vervolgonderzoek.
De Haarzakjes Absorberen Actuele Cafeïne Direct
De bovenstaande resultaten waren in petrischalen in het laboratorium. In deze omgeving is het geen uitdaging om de follikels aan cafeïne te onderwerpen. De echte toepassing is echter heel anders. Er is geen manier om er zeker van te zijn dat plaatselijke cafeïne de haarzakjes zal binnendringen of de groei zal stimuleren.
Onderzoekers uit Berlijn en Oezbekistan probeerden deze vraag te beantwoorden. Ze rekruteerden zes gezonde mannen om deel te nemen aan hun onderzoek.
De onderzoekers pasten shampoo met cafeïne toe in twee afzonderlijke experimenten. Deze vonden plaats met een tussenpoos van een week.
- Ze brachten in het eerste experiment een 1% cafeïneshampoo aan op een klein deel van hun borst.
- In het tweede experiment brachten ze dezelfde shampoo aan op hetzelfde gebied, maar de haarzakjes werden geblokkeerd met een vernis-wasmengsel.
De shampoo was na twee minuten weggewassen. Het experiment begon met het nemen van bloedmonsters. Daarna werd de shampoo op verschillende tijdstippen afgespoeld totdat het experiment eindigde.
In de eerste groep (follikels gedeblokkeerd) kon cafeïne al vijf minuten na toediening in het bloed worden gedetecteerd.
In de tweede groep waren de cafeïneniveaus veel later, na 30 minuten, detecteerbaar. De beste verklaring hiervoor was dat het onvermogen om de follikels te doordringen de opname van cafeïne vertraagde. De enige manier om binnen te komen was via de huid, en deze opnameroute was veel langzamer.
Deze resultaten suggereren dat de primaire methode van absorptie van cafeïne via de follikels is. Deze eigenschap is ideaal voor de behandeling van haaruitval.
Cafeïne Voor Kalende Mannen
Bovenstaande resultaten zijn veelbelovend. Deze resultaten suggereren dat cafeïne de haargroei bevordert door te absorberen via de follikel.
Maar het belangrijkste zijn de real-life resultaten met kalende mannen. In deze sectie onderzoeken we het gepubliceerde klinische onderzoek.
Haaruitval
Italië was de locatie van een van de eerste onderzoeken naar kalende mannen. Een groep van veertig mannen gebruikte gedurende 4 maanden een cafeïnehoudende lotion.
Na vier maanden was het percentage patiënten dat verbetering in haarverlies had gezien 83% . Dit percentage werd bepaald door de haartrektest. De onderzoeker trekt aan een haarstreng en telt hoeveel er zijn afgevallen. De resultaten van de haartrektest kwamen overeen met de subjectieve beoordelingen van de mens. Desgevraagd meldde 80% van de deelnemers een vermindering van de intensiteit van hun haarverlies.
Hetzelfde team van onderzoekers had eerder vergelijkbare resultaten gevonden met een iets kleinere steekproef van 30 mannen. In die studie vertoonde 70% van de mannen die een cafeïneshampoo gebruikten gedurende 6 maanden een vermindering van haaruitval volgens de haartrektest.
Vergelijkende studie met Minoxidil
, publiceerde een internationaal team van onderzoekers de eerste Randomized Clinical Trial (CRT) van cafeïne voor haarverlies. De RCT’s zijn de gouden standaard in klinisch onderzoek en hun resultaten hebben een bijzonder gewicht.
De RCT vergeleek de werkzaamheid van een 5% minoxidil-oplossing rechtstreeks met een cafeïnehoudende plaatselijke vloeistof (Rogaine). Minoxidil is een gevestigd, door de FDA goedgekeurd middel voor haargroei (hoewel de resultaten doorgaans niet indrukwekkend zijn).
Willekeurig werden 210 mannen met mannelijk haarverlies willekeurig toegewezen aan Rogaine of de cafeïne-oplossing. Hun gemiddelde leeftijd was 31 jaar. Ze werden gerekruteerd in vijf Indiase medische centra.
Proefpersonen in de cafeïnegroep gebruikten de cafeïneoplossing tweemaal per dag. De Rogaine-groep gebruikte het ook twee keer per dag. De onderzoekers bepaalden een half jaar later aan het begin en aan het einde van het onderzoek het groeifase of anagene percentage. Ze beoordeelden ook de subjectieve perceptie van de mens van de werkzaamheid van de behandeling, evenals de professionele mening van hun behandelende dermatologen.
De resultaten: na 6 maanden vertoonden mannen in zowel de met Rogaine als de met cafeïne behandelde groepen winst, en deze waren vergelijkbaar . Gemiddeld zagen de Rogaine-mannen een toename van 11,7% in anagene haren. Dit in vergelijking met 10,6% voor de cafeïnegroep.
Dit verschil was niet statistisch significant. Beide mannen in beide groepen zagen een significante verbetering in hun haardikte en haaruitval. Deze verschillen waren vergelijkbaar in beide groepen.
Beide behandelingen waren volgens de behandelende dermatologen even effectief. De dermatologen in beide groepen adviseerden de proefpersonen de behandeling na 6 maanden voort te zetten. Dit werd vergeleken met de aanbeveling van 100% van de Rogaine-patiënten.
Een Behandeling Voor Het Leven
De auteurs van het onderzoek besluiten het artikel met een interessante observatie:
Het is moeilijk om genetisch gepredisponeerde haaruitval als een ziekte te classificeren. De behandeling met medicijnen kan echter een punt van zorg zijn als u rekening houdt met de risico-batenverhouding. Dergelijke ethische overwegingen worden nog belangrijker wanneer de behandeling de rest van het leven van de proefpersoon dagelijks wordt toegepast of toegediend en levenslang moet worden uitgevoerd en niet alleen binnen een kortere therapieperiode. Goed verdragen ingrediënten zijn voorwaarden voor een veilige behandeling tegen erfelijke alopecia, en de in dit onderzoek beoordeelde cafeïne-oplossing leek aan deze eis te voldoen.
Behandelingen tegen haaruitval zijn slechts zo effectief als de resultaten zelf. Zodra een man stopt met de behandeling, vallen alle nieuwe haren die hij opnieuw heeft laten groeien uit. Dit gebeurt meestal binnen 3-4 maanden na stopzetting van de behandeling. Dit geldt voor farmaceutische behandelingen zoals minoxidil en finasteride, maar ook voor plantaardige ingrediënten zoals cafeïne.
We kunnen begrijpen waarom onderzoekers cafeïne aanbevelen als een geweldige behandelingsoptie voor mannen die lijden aan haaruitval.
Een Shampoo Kiezen
Er is tegenwoordig geen tekort aan cafeïneshampoos op de markt. Consumenten kunnen het moeilijk vinden om te beslissen wat ze willen kopen.
Het probleem met deze producten is meestal wat er in de fles zit, afgezien van cafeïne. Kalende mannen wenden zich vaak tot cafeïnebevattende shampoos als een natuurlijk alternatief voor medicinale shampoos en voorgeschreven medicijnen. Veel shampoos bevatten agressieve chemicaliën zoals sulfaten en conserveermiddelen.
Deze stoffen komen zowel in industriële wasmiddelen als in huishoudelijke schoonmaakmiddelen voor. Deze ingrediënten zorgen voor een shampoo die gemakkelijk te gebruiken is en rijk schuim produceert. Ze kunnen echter irritatie veroorzaken en zijn mogelijk niet gunstig voor de haargroei.
Dat gezegd hebbende, zijn er enkele volledig natuurlijke cafeïneshampoo-opties. De Hairguard Cafeïne Shampoo bevat bijvoorbeeld volledig natuurlijke ingrediënten. Er zitten ook geen agressieve chemicaliën in de fles. In plaats van te streven naar het rijkste schuim of de lekkerste geur, hebben producten zoals deze een volledig natuurlijke formulering, met ingrediënten die de gezondheid van het haar bevorderen.
Een Eenvoudige Koffieolieshampoo
U kunt koffiedik drogen en in de olie trekken. Deze wrijf je dan direct op de hoofdhuid of door te mengen met een kant-en-klare shampoo.
Ingrediënten:
- Groene of gebrande hele koffiebonen (85 gram)
- Kokosolie (3 kopjes).
Routebeschrijving:
- Giet de kokosolie in een kleine glazen crockpot.
- Voeg de 85 gram koffiebonen toe
- Bedek de bonen met de olie. Kook de bonen vijf tot zes uur op laag vuur. Controleer regelmatig of de bonen en olie niet verbranden. Meng het mengsel eens in de 30 minuten.
- Als het tijd is, zet je het vuur uit. Gebruik een koffiefilter van papier om de olie te zeven. Zodra de olie is gezeefd, kunt u de bonen verwijderen die u niet wilt.
- Doe de olie in een schone bak en laat afkoelen.
- Gebruik de olie op de hoofdhuid alleen of in combinatie met shampoo.
- Laat het vijf tot acht minuten staan.
- Goed afspoelen met veel koud water.
Hoe Zit Het Met De Derde Latte?
We hebben de noodzaak gezien van onbetaalbare hoeveelheden om therapeutische niveaus in de follikels te krijgen.
Het is de moeite waard om te vragen of matige koffieconsumptie haarvoordelen heeft. U kunt twee tot drie kopjes koffie per dag drinken.
Gebrande koffiebonen
Het antwoord is nee. Het antwoord is nee. Matige tot zware koffieconsumptie heeft geen effect op de haargroei. De hoeveelheid koffie die u kiest om te drinken, mag uw haargroei niet beïnvloeden.
Conclusie
Het gebruik van lokale cafeïne om de haargroei te stimuleren wordt ondersteund door sterk bewijs. In vitro bevordert cafeïne de haargroei. De primaire absorptieroute is via de follikels.
Klinische studies hebben aangetoond dat het effectief is bij het teruggroeien van haar en het bestrijden van haarverlies bij mannen. Minoxidil is vergelijkbaar qua uitgroei.
Cafeïne is een natuurlijk, plantaardig molecuul. Bijwerkingen van een plaatselijke toepassing zijn minimaal. Als zodanig zal het vooral aantrekkelijk zijn voor kalende mannen die op zoek zijn naar natuurlijke, niet-farmaceutische behandelingen.
