Soja is zonder twijfel een van de meest voedzame voedingsmiddelen ter wereld. Sojaproducten zijn bijzonder rijk aan eiwitten. Hoewel er geen twijfel bestaat over de algemene voedingswaarde van soja voor het menselijk lichaam, zijn er vragen gesteld over de impact die soja en sojaproducten hebben op specifiek het menselijk haar.
Sommige onderzoeken zijn zelfs zo ver gegaan dat ze suggereren dat soja sommige haaraandoeningen zelfs verergert. Veroorzaakt soja echt haaruitval? Dit artikel zal al uw vragen beantwoorden.
Wat Is Soja?
Soja is een algemene term die verwijst naar producten gemaakt van sojabonen. De bonen zijn Glycinemax- zaden, die oorspronkelijk in China werden gekweekt. Vanuit China hebben sojabonen zich sindsdien verspreid naar andere delen van de wereld.
De Verenigde Staten van Amerika zijn de grootste producent van sojabonen ter wereld. De meeste producten worden echter gebruikt voor veevoer en de productie van sojaolie. Sojamelk, sojaolie en tofu zijn enkele van de meest bekende producten gemaakt van sojabonen voor menselijke consumptie.
Is Soja Goed Voor Je Haar?
Hoewel er niet veel bewijs is om deze bewering te ondersteunen, tonen de meeste wetenschappelijke onderzoeken aan dat soja goed is voor het haar.
Hier zijn de belangrijkste bevindingen van een onderzoek naar de gezondheid van soja en haar.
Soja Kan Androgene Alopecia Voorkomen
Een studie toonde aan dat soja de progressie van androgene haaruitval, ook bekend als mannelijke kaalheid, kan vertragen of zelfs stoppen.
Dihydrotestosteron, een bijproduct van mannelijk geslachtshormoon testosteron, is verantwoordelijk voor de aandoening. Hoewel het exacte mechanisme onduidelijk is, zou DHT de haargroeicyclus verstoren.
Het androgeen veroorzaakt het voortijdig krimpen van de haarzakjes. De haarzakjes krimpen enorm, zodat ze niet meer kunnen uitgroeien tot volwassen haren, wat leidt tot kaalheid.
Hairguard’s Ultimate Hair Growth Cheat Sheet is beschikbaar als gratis download
Soja bevat een molecuul genaamd equol dat het resultaat is van de vertering van eiwitten. Volgens het onderzoek gedraagt equol zich als een anti-androgeen en bindt en blokkeert het effectief de werking van DHT zonder het werk van testosteron zelf te beïnvloeden.
Dit zorgt ervoor dat de haargroei ononderbroken doorgaat, waardoor haaruitval wordt voorkomen.
Deze resultaten zijn vergelijkbaar met die van een vergelijkbare studie van Amerikaanse onderzoekers van het Colorado State College of Veterinary Medicine.
Onderzoekers concludeerden dat equol (een molecuul gevormd uit de verteringssoja-eiwitten) zowel de ontwikkeling van prostaatkanker als kaalheid kan voorkomen.
De onderzoekers ontdekten dat DHT uit de haarzakjes werd voorkomen door equol-handboeien te gebruiken. Robert Handa, het onderzoekshoofd, zei dit:
Door DHT direct te binden en te inactiveren zonder testosteron te beïnvloeden, kan equol veel van de schadelijke effecten van androgenen verminderen, zonder de gunstige effecten te beïnvloeden.
Hoewel dit bewijs suggereert dat soja je daadwerkelijk kan helpen alopecia androgenetica te voorkomen, is het absoluut noodzakelijk om de resultaten met enige voorzorg te nemen, aangezien onderzoek naar het onderwerp nog steeds geen uitsluitsel geeft.
Soja Kan Alopecia Areata (AA) Verlichten
Een andere studie heeft aangetoond dat soja-extracten kunnen worden gebruikt om alopecia areata te behandelen. Dit is een hoofdhuidaandoening die ontstekingen veroorzaakt en tot haaruitval leidt.
De studie omvatte muizen die verschillende hoeveelheden sojaolie kregen: 1%, 5% en 20%. Uit de resultaten van het onderzoek bleek dat muizen resistentie hadden ontwikkeld tegen alopecia veroorzaakt door huidtransplantatie.
Muizen die 20% sojaolie kregen, hadden de hoogste weerstand. Dit suggereert dat de dosisafhankelijke aard van de respons duidelijk is. Bovendien verminderde injectie van isoflavon genisteïne (een eiwitremmer in soja) in muizen het optreden van AA zelfs.
Shampoos Met Toegevoegde Soja Zijn Effectiever
Op soja gebaseerde oppervlakteactieve stoffen kunnen zeer effectief zijn in combinatie met commerciële shampoos.
In een studie gepubliceerd in het International Journal of Cosmetic Science, was het doel om de prestaties van op sojaolie gebaseerde polymere oppervlakteactieve stof (SBPS) in modelshampooformuleringen te evalueren.
De resultaten toonden aan dat een shampooformulering die SBPS en een extra anionische oppervlakteactieve stof bevatte (de studie gebruikte natriumlaurylsulfaat) een beter schuimend en reinigend vermogen vertoonde in vergelijking met een shampoo die natriumlaurylsulfaat als enige oppervlakteactieve stof bevatte.
De studie toonde ook aan dat SBPS kan worden gebruikt om het natriumlaurylsulfaatgehalte in commerciële shampoos te verlagen, zonder afbreuk te doen aan de prestaties. Als zodanig kunnen op soja gebaseerde oppervlakteactieve stoffen die in feite minder duur zijn, helpen bij het verlagen van de prijs van haarshampoos.
Soja Kan Helpen De Hoofdhuid Gehydrateerd Te Houden
Verder onderzoek suggereert dat isoflavon-geinstein, aanwezig in soja-extract, de productie van hyaluronzuur (HA) kan stimuleren.
Dit koolhydraat wordt in alle delen van het lichaam aangetroffen, zoals de epidermis en dermis. Het hoofdhuidweefsel bevat HA, dat water vasthoudt en een gelatineuze vloeistof vormt die de diepe weefsels van de hoofdhuid gevoed houdt.
Zo’n omgeving is perfect voor de groei van haarzakjes. Er is gesuggereerd dat HA een gelachtig schild kan vormen om de haarzakjes te beschermen tegen DHT, wat kan helpen androgene alopecia te voorkomen.
De wetenschap suggereert sterk dat soja een behandeling kan zijn om haaruitval te voorkomen. Soja is minder duur dan voorgeschreven medicijnen tegen haaruitval, dus het kan een alternatief zijn dat de prestaties niet in gevaar brengt.
Soja-eiwit bevat zeer veel eiwitten en soja kan gunstig zijn voor uw hele lichaam. Je haar zal groeien als je lichaam gezond is.
Wie Moet Soja Vermijden?
Hoewel soja voor de meeste mensen veilig is en door de meeste mensen kan worden gegeten, zijn er mensen die het misschien willen vermijden. Dit zijn:
- Overlevenden van borstkanker. Het effect van soja-isoflavonen op overlevenden van borstkanker is het onderwerp geweest van tegenstrijdige onderzoeksresultaten, waarbij in sommige onderzoeken werd geconcludeerd dat isoflavine de reproductie van kankercellen kan veroorzaken. Hoewel het onderzoek geen uitsluitsel geeft, adviseren artsen overlevenden van borstkanker om soja en producten op basis van soja te vermijden.
- Mensen die allergisch zijn voor soja. Allergie voor sojabonen is een veel voorkomende allergie, vooral bij kinderen en baby’s. De Food Allergen Labelling and Consumer Protection Act in de Verenigde Staten (FALCPA), vereist dat elk product dat soja bevat het woord soja op het etiket moet bevatten. Vermijd soja en producten op basis van soja om allergische reacties te voorkomen.
Conclusie
Hoewel onderzoek naar de effecten van soja-eiwit op het haar op dit moment nog geen uitsluitsel geeft, ondersteunen de meeste onderzoeken het idee dat soja kan helpen haaruitval te voorkomen en een gezonde haargroei te bevorderen.
Voordat u besluit soja aan uw dieet toe te voegen, is het belangrijk dat u uw arts raadpleegt. Ondanks het positieve bewijs is het ook erg belangrijk om realistische verwachtingen te hebben. Het gebruik van sojaproducten kan u mogelijk geen bescherming bieden tegen haaruitval.
Mogelijk moet u bewezen medische behandelingen combineren om een oplossing voor haarverlies te krijgen met meer garanties.
