Uw probleem kan meer zijn dan lawaai als u het hele huis wakker maakt door uw gesnurk.
Slaapapneu treft ongeveer 22 miljoen Amerikanen. Indien onbehandeld, kan het ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken.
Maar de behandeling is meestal vrij eenvoudig. Het kennen van de tekenen en symptomen van slaapapneu en het zoeken naar een diagnose als u vermoedt dat u het heeft, zijn de beste dingen die u kunt doen.
Wat Is Slaapapneu?
Slaapapneu is een van de vele soorten slaapstoornissen; een waarbij je stopt met ademen terwijl je slaapt. Eng? Ja. Slaapapneu kan echter worden behandeld.
-
Obstructieve slaapapneu: Dit is de meest voorkomende vorm van slaapapneu, die wordt veroorzaakt wanneer de spieren van uw keel ontspannen en uw luchtwegen blokkeren.
-
Centrale slaapapneu is een aandoening die leidt tot communicatieproblemen tussen uw hersenen en de spieren die de ademhaling regelen.
Complexe slaapapneu: dit treedt op wanneer u zowel obstructieve als centrale slaapapneu heeft. Dit staat ook bekend als de behandeling van centraal slaapapneu.
Wat Zijn De Tekenen En Symptomen Van Slaapapneu (
Vaak is de persoon met wie je een bed deelt de eerste die merkt dat je slaapapneu hebt, omdat mensen met slaapapneu luid snurken.
Maar het snurken wordt verbroken door volledige stilte – de perioden waarin je helemaal stopt met ademen.
Mensen met slaapapneu kunnen ’s nachts plotseling wakker worden als ze stoppen en beginnen te ademen, wat leidt tot een rusteloze slaap.
Als u deze symptomen of waarschuwingssignalen heeft, is het mogelijk dat u slaapapneu heeft.
-
Slaperigheid en vermoeidheid overdag
-
Moeite met focussen of opletten gedurende de dag
-
Je moet ’s nachts vaak wakker worden
-
Slapeloosheid
-
Luid snurken
-
Plotseling naar adem happen tijdens het slapen
-
Hoofdpijn na het ontwaken
-
humeurigheid
-
Perioden waarin u niet ademt tijdens de slaap
-
Wakker worden met een droge mond
-
slecht libido
Complicaties Van Slaapapneu
Slaapapneu leidt niet alleen tot vermoeidheid of rusteloze nachten. U loopt mogelijk ook een hoger risico op bepaalde aandoeningen/ziekten. De volgende mogelijke complicaties van slaapstoornissen zijn:
-
Nierziekte
-
Bepaalde soorten kanker
-
Astma
-
Hartziekte
-
Hoge bloeddruk
-
Oogaandoeningen, zoals glaucoom
-
Type 2 diabetes of glucose-intolerantie
Slaapapneu kan ook uw relatie onder druk zetten – als u luid snurkt en ’s nachts helemaal stopt met ademen, verliest uw partner waarschijnlijk ook de slaap.
Risicofactoren Voor Slaapapneu
Bepaalde factoren kunnen het risico op het ontwikkelen van een slaapstoornis vergroten. Wanneer deze factoren aanwezig zijn en u symptomen van slaapapneu ervaart, is het zinvol om met uw zorgverlener te praten.
Met het ouder worden heb je meer kans op slaapapneu. Vooral centrale slaapapneu komt vaker voor bij mensen van middelbare leeftijd en ouderen.
Seks. Mannen hebben meer kans dan vrouwen om slaapapneu te ontwikkelen, maar het verschil neemt af met de leeftijd. Met andere woorden, mannen hebben veel vaker dan vrouwen slaapapneu terwijl ze jonger zijn.
Gewicht. Overgewicht of obesitas hebben verhoogt de kans op het ontwikkelen van slaapapneu (naast een reeks andere gezondheidsproblemen).
Levensstijl keuzes. Roken, alcohol en slechte eetgewoonten kunnen allemaal uw kansen op het ontwikkelen van slaapapneu vergroten.
Familiegeschiedenis. Als u familieleden met slaapapneu heeft, loopt u een groter risico. Deskundigen merken echter op dat, zelfs als er familiegeschiedenis aanwezig is, levensstijlkeuzes het risico kunnen verminderen.
Wanneer Moet U Zich Laten Testen Op Slaapapneu?
Neem onmiddellijk contact op met uw zorgverlener als u vermoedt dat u slaapapneu heeft. Uw symptomen en risicofactoren kunnen door uw zorgverlener worden beoordeeld om u inzicht te geven in uw individuele situatie.
Ze zullen ook kunnen bepalen of een slaapapneu-test nodig is. Wacht niet tot de symptomen ernstiger worden.
Het behandelen van slaapapneu kan leiden tot een betere nachtrust en een betere algehele gezondheid. Het begint allemaal met het stellen van een diagnose.
Hoe Te Testen Op Slaapapneu
Uw zorgverlener zal verschillende hulpmiddelen gebruiken om te testen op slaapapneu of u doorverwijzen naar een slaapspecialist. Deze evaluatie begint met een consult.
Zij kunnen u vragen om een logboek bij te houden van uw symptomen – om elke nacht vast te stellen of u wakker bent geworden, hoe vaak en eventuele andere symptomen die u heeft ervaren.
Ze zullen ook uw familiegeschiedenis en risicofactoren evalueren, en of u mogelijk andere aandoeningen heeft die verband houden met slaapapneu.
Een lichamelijk onderzoek zal kijken naar uw gewicht, uw amandelen en uw bovenste luchtwegen. Uw zorgverlener kan zelfs uw nek meten – een grotere nekomtrek (groter dan 43 cm, voor mannen) kan wijzen op een hoger risico op het ontwikkelen van slaapapneu. Ze kunnen ook uw hart, longen en andere lichaamssystemen onderzoeken om ervoor te zorgen dat u geen complicaties krijgt.
Ten slotte kan uw zorgverlener een slaaponderzoek bestellen. Mensen denken meestal aan een slaapapneu-onderzoek als ze aan een onderzoek denken.
Hoewel slaaponderzoeken ook wel polysomnografie worden genoemd, kunnen ze thuis worden gedaan. Als je dat in een kliniek doet, check je ’s avonds in, zodat je daar de hele nacht kunt slapen.
Uw zorgverlener zal verschillende machines aan uw bed bevestigen om uw hersengolven, hartslag, zuurstofniveaus en ademhaling te controleren terwijl u slaapt. De specialist zorgt voor visuele en machinale toegang tot u, zodat u de hele nacht kunt uitrusten in een verduisterde kamer.
Ze zullen ook uw oogbewegingen, snurkpatronen en waakcycli meten. Een CPAP-machine is een veel voorkomende behandeling voor slaapapneu.
Als de ochtend aanbreekt, krijgt u een vervolgafspraak om elkaar te ontmoeten en de resultaten te bespreken.
Hoe U Thuis Op Slaapapneu Kunt Testen
U kunt mogelijk thuis op slaapapneu testen. Dit gebeurt op recept van uw zorgverlener; niet via een over-the-counter of online apparaat.
Er wordt thuis een bewakingsapparaat geïnstalleerd om uw ademhaling gedurende de nacht te controleren. Uw zorgverlener evalueert vervolgens de resultaten.
Slaapapneutests thuis zijn over het algemeen kosteneffectiever (en handiger!) Overnachten in een slaapcentrum is duurder dan thuistesten. Ze hebben meer kans om onnauwkeurige resultaten te retourneren.
Een Slaapapneu-test Verslaan?
Sommige mensen hopen slaaptesten te winnen. Ze willen er gezonder uitzien dan ze in werkelijkheid zijn, of zichzelf ervan overtuigen dat er niets aan de hand is. Deze groep heeft één ding nodig:
Als u hoopt een slaaptest te halen wanneer u mogelijk slaapapneu heeft, doe dat dan niet. U kunt uw gezondheid in gevaar brengen. Onbehandelde slaapapneu kan het risico op hartproblemen en zelfs kanker verhogen, evenals de andere complicaties waar we het hierboven over hadden.
Het maakt niet uit welke reden je hebt om je slaapproblemen te verbergen.
Wat Kost Een Slaapapneu-test?
De kosten van een slaapapneuonderzoek zijn van veel factoren afhankelijk.
Verzekerd: Als u een ziektekostenverzekering heeft, zijn de kosten van uw slaaptest afhankelijk van de locatie van uw test en de bijzonderheden van uw verzekeringspolis. Om te voorkomen dat u voor verrassingen komt te staan, kunt u schattingen krijgen van uw arts(en). Ga de extra stap en bel uw verzekeringsmaatschappij om ervoor te zorgen dat uw zorgverleners in het netwerk zijn en dat de test wordt gedekt.
Onverzekerd: Het is duidelijk dat u meer uitgeeft aan een slaaptest dan iemand die een ziektekostenverzekering heeft. Als u zich zorgen maakt over de betaalbaarheid, vraag dan uw zorgverlener of er een thuistest beschikbaar en geschikt voor u is. Pas op voor zorgverleners die kortingen of betalingsplannen aanbieden aan patiënten die zelf betalen. Veel klinieken bieden speciale polissen om ervoor te zorgen dat onverzekerden toegang hebben tot behandeling.
